ပကတိ အနိန္အထားကို သတိထား မၾကည့္မိဘဲ အသည္းအသန္ ျဖစ္နိန္တတ္စြာကို မြန္နိန္ေရ လို႔ ဆိုပါေရ။
ဥပမာ - “ ၾကည့္ေထာ၊ ဘေလာက္ မြန္နိန္ကတ္ေတေထာ။ ေဘးက လူတိကိုေတာင္ မျမင္။ ”
မြန္နိန္စြာကို ဇာပိုင္ သတိထားၾကည့္ဖို႔လဲ
၁) ကိုယ္က လူတေယာက္ပိုင္ ဆက္ဆံနိန္စြာလား၊ ႐ုပ္ဝတၳဳတခုပိုင္ သေဘာထားနိန္လားဆိုစြာ ဆန္းစစ္ပါ
ကိုယ့္စြာကို အခ်စ္စိတ္တိနန္႔ မြန္နိန္ဗ်ာလ္ဆိုေက ယင္းသူ႔အေၾကာင္းကိုရာ အၿမဲတမ္း စဥ္းစားနိန္တတ္ပါေရ။
သူ႔ကိုလည္း ကိုယ္ ျမင္ခ်င္ေရ ပုံစံမ်ိဳးတိနန္႔ ျမင္ေယာင္ၾကည့္နိန္တတ္ေတပိုင္၊ ကိုယ့္ကိုလည္း သူက တခမ္းတနား၊ တေလးတစား၊ တယုတယနန္႔ တန္ဖိုးထားပနာ ျမင္ဇီခ်င္တတ္ပါေရ။
ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ပုံေဖာ္ပနာ ျမင္ၾကည့္နိန္သမွ်ေရ ပကတိ အနိန္အထားမွာ ဘေလာက္ တိက်ေရ၊ ကင္းကြာနိန္ေရ ဆိုစြာကိုလည္း မသုံးသပ္တတ္ပါ။
၂) လုံၿခံဳမႈ ဘေလာက္ ခံစားရေလလို႔ သုံးသပ္ၾကည့္ပါ
ကိုယ့္ အနိန္အထားက ကိုယ့္အတြက္ ဘေလာက္ လုံၿခံဳမႈ ရွိလဲဆိုစြာ သုံးသပ္ၾကည့္ဖို႔ နိန္နိန္သာသာ၊ သူက ကိုယ့္ကို အထင္ႀကီးလာေအာင္၊ အလီးသာလာေအာင္ ဇာပိုင္ လုပ္ဖို႔လဲဆိုစြာမ်ိဳးတိကိုရာ မျပတ္ ေတြးနိန္တတ္ပါေရ။
ယင္းသူက ကိုယ့္အေပၚ ဇာပိုင္ ခံစားခ်က္ ရွိလဲဆိုစြာ တိတိက်က် မသိေရခါ၊ ကိုယ့္ကို သူ ဇာပိုင္ ႀကိဳက္လာေအာင္ လုပ္ဖို႔လဲဆိုစြာကိုရာ အၿမဲတမ္း အာ႐ုံ စူးစိုက္နိန္တတ္ပနာ စိတ္ ဂေယာင္ေခ်ာက္ခ်ားနန္႔ လႈပ္ရွားနိန္တတ္ပါေရ။
၃) ႀကိဳက္နိန္ကတ္စြာ ဘေလာက္ ၾကာဗ်ာလ္ေလလို႔ စဥ္းစားၾကည့္ပါ
မႀကိဳက္ရသိမ့္စြာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ေရပိုင္၊ ပပူနႏြီး ႀကိဳက္နိန္ကတ္စြာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါေရ။
ငါ႐ို႕ ႏွစ္ေယာက္ကို ဇာအေၾကာင္းအရာက ခြဲပလိုက္ဖို႔လဲ ဆိုပနာလည္း အၿမဲတမ္း ေတြးပူနိန္တတ္ပနာ၊ ကိုယ့္စြာကိုယ္ ယုံၾကည္မႈ ကင္းမဲ့နိန္တတ္ပါေရ။
၄) သူ႔အတြက္ ဇာပုံစုံမ်ိဳး စဥ္းစားတတ္ေလဆိုစြာ သုံးသပ္ပါ
သူ႔ အၿပံဳးတိကို အၿမဲတမ္း ျမင္ေယာင္ ၾကည့္နိန္ပနာ ပီတိျဖာနိန္တတ္ေတ။
သူက ကိုယ့္နာေမကို တခ်က္ ေခၚလိုက္တိုင္း၊ ကိုယ့္ကို တခ်က္ ေစာင္းငဲ့ပနာ ၾကည့္လိုက္တိုင္းမွာ ရင္တိ ဘၾဘမ္းဆာပနာ ခုန္လားစြာတိကို အေသးစိတ္ ေတြးနိန္တတ္ေတ။
တူႏွစ္ကိုယ္ ၾကည္ႏႈးရေရ အခ်ိန္တိကို သူလည္း ကိုယ့္ပိုင္ ေတြးနိန္လိမ့္ေမလို႔ တထစ္ခ် ယုံၾကည္နိန္တတ္ပါေရ။
၅)ျပႆနာတိကို ဇာပိုင္ ကိုယ္တြယ္ခလဲ ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ
စိတ္သေဘာထား မတိုက္ဆိုင္စြာ တခုခုနန္႔ ႀကံဳတိုင္း “ အား လားဗ်ာလ္။ ငါ႐ို႕ ႏွစ္ေယာက္က လုံးဝ ရွိဆက္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ဗ်ာလ္။ ” လို႔ ခံစားမိတတ္ပါေရ။
ကိုယ္က ယင္းသူ႔ကို လုံးဝ နားမလည္ပိုင္ ျဖစ္လားတတ္ေတပိုင္၊ ကိုယ္ သူ႔အေပၚ အထင္ႀကီးလာသမွ်လည္း သဲထဲရီသြန္ အျဖစ္မ်ိဳး ခံစားရလိုက္တတ္ပါေရ။
၆) ရွိဆက္ ခရီးဆက္ဖို႔ ခံစားမိစြာတိကို ေတြးေတာပါ
သူနန္႔ေတာ့ အၿမဲတမ္း တြိခ်င္နိန္ေရ။ ယေကလည္း သူဘားက ေျပာလာဖို႔ စကားတိကို ေၾကာက္နိန္မိေရ။
ကိုယ့္ အေပၚ သစၥာ ရွိပါလို႔ ကတိပီးခိုင္းဖို႔စြာကိုေတာင္ သူ ထြက္ၿဗီးလားလတ္ေမ ေၾကာက္လို႔ မေျပာဝံ့ ျဖစ္နိန္ေရ။
ေအပိုင္ဆိုေက ေတာ့ခါ ....
အခ်စ္စစ္ အခ်စ္မွန္နန္႔ ခ်စ္နိန္စြာ မဟုတ္သိမ့္ပါ။
ခ်စ္စိတ္တိ မြန္နိန္စြာရာ ျဖစ္ပါေရ။
ကိုယ့္စြာကိုရာ မညွာမတာ အေျဖပီးပါ။
ေနာက္တခါ “ ခ်စ္နိန္စြာလား၊ မြန္နိန္စြာလား၊ အသုံးလိုနိန္စြာလား - အသုံးလိုနိန္ေရဆိုစြာ ” ကို ထပ္႐ြီးပီးပါေမ။
လူတိုင္း ကိုယ့္ ပကတိ အနိန္အထားကို သံုးသပ္ႏိုင္ကတ္ပါဇီ။
ေက်ာ္ဝင္းခိုင္
ဥပမာ - “ ၾကည့္ေထာ၊ ဘေလာက္ မြန္နိန္ကတ္ေတေထာ။ ေဘးက လူတိကိုေတာင္ မျမင္။ ”
မြန္နိန္စြာကို ဇာပိုင္ သတိထားၾကည့္ဖို႔လဲ
၁) ကိုယ္က လူတေယာက္ပိုင္ ဆက္ဆံနိန္စြာလား၊ ႐ုပ္ဝတၳဳတခုပိုင္ သေဘာထားနိန္လားဆိုစြာ ဆန္းစစ္ပါ
ကိုယ့္စြာကို အခ်စ္စိတ္တိနန္႔ မြန္နိန္ဗ်ာလ္ဆိုေက ယင္းသူ႔အေၾကာင္းကိုရာ အၿမဲတမ္း စဥ္းစားနိန္တတ္ပါေရ။
သူ႔ကိုလည္း ကိုယ္ ျမင္ခ်င္ေရ ပုံစံမ်ိဳးတိနန္႔ ျမင္ေယာင္ၾကည့္နိန္တတ္ေတပိုင္၊ ကိုယ့္ကိုလည္း သူက တခမ္းတနား၊ တေလးတစား၊ တယုတယနန္႔ တန္ဖိုးထားပနာ ျမင္ဇီခ်င္တတ္ပါေရ။
ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ပုံေဖာ္ပနာ ျမင္ၾကည့္နိန္သမွ်ေရ ပကတိ အနိန္အထားမွာ ဘေလာက္ တိက်ေရ၊ ကင္းကြာနိန္ေရ ဆိုစြာကိုလည္း မသုံးသပ္တတ္ပါ။
၂) လုံၿခံဳမႈ ဘေလာက္ ခံစားရေလလို႔ သုံးသပ္ၾကည့္ပါ
ကိုယ့္ အနိန္အထားက ကိုယ့္အတြက္ ဘေလာက္ လုံၿခံဳမႈ ရွိလဲဆိုစြာ သုံးသပ္ၾကည့္ဖို႔ နိန္နိန္သာသာ၊ သူက ကိုယ့္ကို အထင္ႀကီးလာေအာင္၊ အလီးသာလာေအာင္ ဇာပိုင္ လုပ္ဖို႔လဲဆိုစြာမ်ိဳးတိကိုရာ မျပတ္ ေတြးနိန္တတ္ပါေရ။
ယင္းသူက ကိုယ့္အေပၚ ဇာပိုင္ ခံစားခ်က္ ရွိလဲဆိုစြာ တိတိက်က် မသိေရခါ၊ ကိုယ့္ကို သူ ဇာပိုင္ ႀကိဳက္လာေအာင္ လုပ္ဖို႔လဲဆိုစြာကိုရာ အၿမဲတမ္း အာ႐ုံ စူးစိုက္နိန္တတ္ပနာ စိတ္ ဂေယာင္ေခ်ာက္ခ်ားနန္႔ လႈပ္ရွားနိန္တတ္ပါေရ။
၃) ႀကိဳက္နိန္ကတ္စြာ ဘေလာက္ ၾကာဗ်ာလ္ေလလို႔ စဥ္းစားၾကည့္ပါ
မႀကိဳက္ရသိမ့္စြာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ေရပိုင္၊ ပပူနႏြီး ႀကိဳက္နိန္ကတ္စြာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါေရ။
ငါ႐ို႕ ႏွစ္ေယာက္ကို ဇာအေၾကာင္းအရာက ခြဲပလိုက္ဖို႔လဲ ဆိုပနာလည္း အၿမဲတမ္း ေတြးပူနိန္တတ္ပနာ၊ ကိုယ့္စြာကိုယ္ ယုံၾကည္မႈ ကင္းမဲ့နိန္တတ္ပါေရ။
၄) သူ႔အတြက္ ဇာပုံစုံမ်ိဳး စဥ္းစားတတ္ေလဆိုစြာ သုံးသပ္ပါ
သူ႔ အၿပံဳးတိကို အၿမဲတမ္း ျမင္ေယာင္ ၾကည့္နိန္ပနာ ပီတိျဖာနိန္တတ္ေတ။
သူက ကိုယ့္နာေမကို တခ်က္ ေခၚလိုက္တိုင္း၊ ကိုယ့္ကို တခ်က္ ေစာင္းငဲ့ပနာ ၾကည့္လိုက္တိုင္းမွာ ရင္တိ ဘၾဘမ္းဆာပနာ ခုန္လားစြာတိကို အေသးစိတ္ ေတြးနိန္တတ္ေတ။
တူႏွစ္ကိုယ္ ၾကည္ႏႈးရေရ အခ်ိန္တိကို သူလည္း ကိုယ့္ပိုင္ ေတြးနိန္လိမ့္ေမလို႔ တထစ္ခ် ယုံၾကည္နိန္တတ္ပါေရ။
၅)ျပႆနာတိကို ဇာပိုင္ ကိုယ္တြယ္ခလဲ ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ
စိတ္သေဘာထား မတိုက္ဆိုင္စြာ တခုခုနန္႔ ႀကံဳတိုင္း “ အား လားဗ်ာလ္။ ငါ႐ို႕ ႏွစ္ေယာက္က လုံးဝ ရွိဆက္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ဗ်ာလ္။ ” လို႔ ခံစားမိတတ္ပါေရ။
ကိုယ္က ယင္းသူ႔ကို လုံးဝ နားမလည္ပိုင္ ျဖစ္လားတတ္ေတပိုင္၊ ကိုယ္ သူ႔အေပၚ အထင္ႀကီးလာသမွ်လည္း သဲထဲရီသြန္ အျဖစ္မ်ိဳး ခံစားရလိုက္တတ္ပါေရ။
၆) ရွိဆက္ ခရီးဆက္ဖို႔ ခံစားမိစြာတိကို ေတြးေတာပါ
သူနန္႔ေတာ့ အၿမဲတမ္း တြိခ်င္နိန္ေရ။ ယေကလည္း သူဘားက ေျပာလာဖို႔ စကားတိကို ေၾကာက္နိန္မိေရ။
ကိုယ့္ အေပၚ သစၥာ ရွိပါလို႔ ကတိပီးခိုင္းဖို႔စြာကိုေတာင္ သူ ထြက္ၿဗီးလားလတ္ေမ ေၾကာက္လို႔ မေျပာဝံ့ ျဖစ္နိန္ေရ။
ေအပိုင္ဆိုေက ေတာ့ခါ ....
အခ်စ္စစ္ အခ်စ္မွန္နန္႔ ခ်စ္နိန္စြာ မဟုတ္သိမ့္ပါ။
ခ်စ္စိတ္တိ မြန္နိန္စြာရာ ျဖစ္ပါေရ။
ကိုယ့္စြာကိုရာ မညွာမတာ အေျဖပီးပါ။
ေနာက္တခါ “ ခ်စ္နိန္စြာလား၊ မြန္နိန္စြာလား၊ အသုံးလိုနိန္စြာလား - အသုံးလိုနိန္ေရဆိုစြာ ” ကို ထပ္႐ြီးပီးပါေမ။
လူတိုင္း ကိုယ့္ ပကတိ အနိန္အထားကို သံုးသပ္ႏိုင္ကတ္ပါဇီ။
ေက်ာ္ဝင္းခိုင္
Sat Jan 21, 2017 10:58 am by Admin
» ကိုင္းခြဲ အကိုင္းဆက္နည္း
Sat Jan 21, 2017 8:49 am by Admin
» ကိုယ့္ စာမ်က္ႏွာ Profile မွာ ဓါတ္ပုံ တင္ခ်င္ေက
Fri Jan 20, 2017 1:33 pm by Admin
» Arakan.online က ႀကိဳဆိုပါေရ
Fri Jan 20, 2017 7:08 am by Admin
» Arakan.online မွာ အသင္းဝင္သစ္ျဖစ္ဖို႔ Register လုပ္ပုံအဆင့္ဆင့္
Fri Jan 20, 2017 7:04 am by Admin
» အေခါက္ အကိုင္းဆက္နည္း
Sun Jan 15, 2017 10:35 am by Admin
» သဘုန္ နန္႔ သဘာဝ ပိုးသတ္ဆီး ဇာပိုင္ လုပ္ဖို႔လဲ
Fri Jan 13, 2017 1:06 pm by Admin
» ခ်စ္နိန္စြာလား၊ မြန္နိန္စြာလား၊ အသုံးလိုနိန္စြာလား - အသုံးလိုနိန္ေရဆိုစြာ
Fri Jan 13, 2017 12:23 pm by Admin
» ၾဘက္ခ်္လတ္ခ်္ ဒီစီ ေမာ္တာတိ ဇာပိုင္ အလုပ္ လုပ္ေလ
Thu Jan 12, 2017 2:45 pm by Admin
» ဒီီစီ ေမာ္တာတိ ဇာပိုင္ အလုပ္ လုပ္ေလ
Thu Jan 12, 2017 2:43 pm by Admin
» ေအာ္တာနိတ္တာ (ဝါ) မီးစက္တိ ဇာပိုင္ လွ်ပ္စစ္ ထုတ္စြာေလ
Thu Jan 12, 2017 2:41 pm by Admin
» အိန္ဂ်ိန္ တလုံး ျဖဳတ္ပုံျဖဳတ္နည္း
Thu Jan 12, 2017 2:35 pm by Admin
» ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ ကလာ့ခ်္ ဇာပိုင္ အလုပ္ လုပ္ေလ
Thu Jan 12, 2017 2:29 pm by Admin
» ကား ဂီယာ အလုပ္ လုပ္ပုံ သေဘာတရား
Thu Jan 12, 2017 2:24 pm by Admin
» ကားတိမွာ ေအာ္တို ဂီယာ ဇာပိုင္ အလုပ္ လုပ္ေလ
Thu Jan 12, 2017 2:21 pm by Admin